Mỗi nền văn hóa đều có những thực hành chăm sóc sức khỏe độc đáo nhưng phổ biến. Ở Nhật Bản, mọi người tham gia tắm rừng, về cơ bản là đi bộ trong rừng trong khi chú ý đến trải nghiệm cảm giác của bạn: sự nổi của trái đất, mùi mưa, ánh nắng mặt trời xuyên qua tán cây rậm rạp.
Về cơ bản, tắm rừng là một thiền đi bộ, được thiết kế để mang lại cho bạn cảm giác bình tĩnh sâu sắc và sự thỏa mãn chỉ có sự đắm chìm trong tự nhiên mới có thể cung cấp. Trong khi tất nhiên bất kỳ khu rừng nào cũng sẽ làm được, một số thì ngoạn mục hơn những khu rừng khác
Rừng tre Arashiyama, Nhật Bản
Rừng tre Arashiyama © Reginald Pentinio / Flickr
Ở quận Arashiyama ở phía tây Kyoto, bạn sẽ tìm thấy một rừng cây tre cao chót vót, dày đặc rải rác với những ngôi chùa Phật giáo zen. Trong khi cảnh tượng ánh sáng mặt trời lóe lên giữa các thân cây là điểm thu hút chính của khu rừng, tiếng xào xạc của những chiếc gậy đung đưa trong gió là điều khiến nơi này trở thành một nơi bình dị để tắm rừng.
Arashiyama, Kyoto © zeitblohm / Flickr
Vườn quốc gia đá, Trung Quốc
石林 © shi ziao / Flickr
Các vách đá vôi bị xói mòn thành những đỉnh núi lởm chởm hàng ngàn năm tạo nên một trong những cảnh quan rừng khác thường nhất thế giới ở miền Nam Trung Quốc. Mặc dù leo núi là loại zen của riêng nó (và đã được chứng minh là làm giảm trầm cảm), đi bộ dưới chân mặt đá là đủ để bạn thoát ra khỏi đầu của chính mình.
石林 © shi ziao / Flickr
Vườn quốc gia Humboldt Redwoods, Hoa Kỳ
Redwoods nổi tiếng của California © m01229 / Flickr
Humboldt đã mất một số cây gỗ đỏ nổi tiếng của mình cho cây cần sa kể từ khi California làm cho nhà máy hợp pháp, nhưng Vườn quốc gia Redwoods vẫn còn nguyên vẹn - một khu rừng nguyên sơ để đi bộ giữa những người khổng lồ.
Rơi Redwood trong rừng Redwood Humboldt © Daniel / Flickr
Rừng Hallerbos, Bỉ
Hoa lục bình hoang dã Hallerbos © Jungle Rebel / Flickr
Khu rừng này, nằm cách Brussels 35 phút lái xe, cũng có tên là The Blue Forest lâm. Ghé thăm vào giữa tháng 4 khi mặt đất được trải thảm Bluebells tía xa như mắt thường có thể nhìn thấy.
Bluebells © ines s./Flickr
Krzywy Las, Ba Lan
Rừng quanh co, Nowe Czarnowo Kengi / WikiCommons
Không có lý do dứt khoát tại sao những cây Krzywy Las của Ba Lan nên có những thân cây cong vút như vậy - một vài giả thuyết bao gồm một lực hấp dẫn bất thường và một cơn bão tuyết kỳ dị trong thời kỳ sơ khai của cây - chuyến thăm.
Rừng quanh co, Nowe Czarnowo Kengi / WikiCommons
Công viên quốc gia Great Smoky Mountains, Hoa Kỳ
Suối trong Công viên quốc gia Dãy núi Great Smoky © Phil Horton / Flickr
Các sự mở rộng rừng của Smoky Mountains lớn nằm giữa hai bang Bắc Carolina và Tennessee và chứa đựng bên trong 816 dặm vuông của nó vô số thác nước, hoa dại, hang động, sông và đời sống động vật. Ghé thăm vào mùa đông để trượt tuyết backcountry và cảnh quan biến đổi hoàn toàn.
Công viên quốc gia Great Smoky Mountains © Michael Hicks / Flickr
Đại lộ Baobabs, Madagascar
Đại lộ Baobabs © plizzba / Flickr
Những cây Baobab - với thân cây to và tán rộng, bằng phẳng - trông giống như không có cây nào bạn từng thấy trước đây, và đi dạo trên đại lộ thưa thớt của chúng ở Madagascar là một trải nghiệm gần như khác.
Đại lộ Baobabs © Tim Snell / Flickr
Glen Affric, Scotland
Glen Affric © Stephen Melling / Flickr
Glen Affric là tinh túy, hoàn hảo như Scotland. Vùng cao nguyên hoang sơ, rừng thông, những vũng lấp lánh bình yên và những ngọn núi bị che khuất bởi màn sương mù thấp có lợi cho cảm giác hoàn toàn yên bình và chiêm ngưỡng.
Glen Affric © Stephen Melling / Flickr
Công viên tự nhiên quốc gia Tayrona, Colombia
Tayrona © katiebordner / Flickr
Trong nhiều năm, Tayrona là một thành trì của FARC - nhóm phiến quân lớn nhất của Colombia - nhưng gần đây, công viên quốc gia đã trở nên an toàn và có thể tiếp cận được với du khách một lần nữa. Dải rừng ngọc lục bảo trải dài ven biển này, được nhấn mạnh bởi những tảng đá lớn, dẫn đến ba vịnh đẹp hoàn hảo cho một chuyến đi bộ sau khi đi bộ.
Bãi biển Cabo San Juan tại Công viên Quốc gia Tayrona © Mark Rowland / Flickr
Khu bảo tồn rừng trên mây Monteverde, Costa Rica
Khu bảo tồn rừng trên mây Monteverde © Peter Hook / Flickr
Ở vùng cao nguyên, bị che khuất bởi lượng mưa, Khu rừng trên mây của Costa Rica thúc đẩy sự đa dạng sinh học không giống bất kỳ nơi nào khác trên trái đất. Độ ẩm là 100% ở đây (về cơ bản là toàn bộ khu rừng nằm trong một đám mây lớn), nhưng đôi khi nó thiếu tầm nhìn, nó bù đắp cho hệ thực vật, động vật và động vật. Chỉ cần nhớ để gói một chiếc áo mưa.
Khu bảo tồn rừng trên mây Monteverde © Peter Hook / Flickr
