Hướng dẫn của một người yêu thích thể hình đến Jordan
Video: MỘT NGÀY ĐI CAMP GIÀY CÙNG PHÁT TOSHIRO 2024, Tháng BảY
Video: MỘT NGÀY ĐI CAMP GIÀY CÙNG PHÁT TOSHIRO 2024, Tháng BảY
Jordan có thể không nổi tiếng là giấc mơ của một người đam mê thể dục, nhưng có nhiều hoạt động, lớp học và những cuộc phiêu lưu ngoài trời bạn có thể bắt đầu khi sống ở đây, để giữ sức khỏe và thể lực tốt nhất. Từ đi bộ dọc theo chiều dài đất nước trên Đường mòn Jordan, đến các lớp tự vệ của phụ nữ ở Amman, thực sự có một cái gì đó cho tất cả mọi người.
Đi bộ
Jordan vô cùng đa dạng về cảnh quan, tự hào với những ngọn đồi xanh nhấp nhô ở phía bắc và sa mạc rượu rum nóng bỏng ở phía nam, cũng như mọi thứ khác ở giữa. Một cách tuyệt vời để khám phá cảnh quan này và tập thể dục cùng một lúc là đi bộ trên khắp đất nước. Đường mòn Jordan là một tuyến đường bao gồm 650km đường mòn. Toàn bộ con đường sẽ đưa bạn khoảng 40 ngày để hoàn thành.
Nếu bạn không phải là người tập thể dục ngoài trời thì bạn có thể lựa chọn một trong nhiều phòng tập thể dục ở Amman. Cả phòng tập thể hình Fitness First và Power Hut đều có phòng tập thể dục được trang bị đầy đủ cũng như cung cấp các lớp học như yoga, pilates và xoay vòng trong suốt cả tuần.
Hít
Inhalejo là một trung tâm thể dục với một twist. Các lớp học phục vụ cho mọi người ở mọi cấp độ, cho dù bạn đang muốn giảm cân, xây dựng cơ bắp, giảm căng thẳng hay cảm thấy khỏe mạnh hơn. Điều làm cho họ khác biệt với các trung tâm thể dục và phòng tập thể dục khác trong thành phố là họ tự hào về việc phục vụ cho các cá nhân hơn là sản xuất hàng loạt tập luyện. Các lớp học bao gồm pilates mat, pilates cải cách, yoga, duỗi, cardiolates và thể dục nhịp điệu, cũng như đào tạo cá nhân và các lớp trước và sau khi sinh theo yêu cầu.
Abdoun, Amman +962 7 9530 0569 (gọi để biết hướng dẫn chính xác)
Đó không chỉ là một buổi tập luyện.. Chúng tôi là một gia đình ✌️☺️ # hít vào ảnh
Bài đăng được chia sẻ bởi Inhale (@inhalejo) vào ngày 18 tháng 9 năm 2017 lúc 10:41 chiều PDT
Studio Inta Ana
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách tiếp cận tập thể dục hơn, thì studio Inta Ana là một lựa chọn tốt. Họ cung cấp các lớp học yoga và pilates từ studio của họ ở Jabal l'weibdeh, nơi có tầm nhìn tuyệt đẹp ra Amman.
Cân nhắc tâm trí, cơ thể và tâm hồn, Chi Center cung cấp các lớp học yoga, thiền, capoeira và võ thuật cũng như tổ chức các buổi hội thảo thường xuyên và nói về cách đạt được tiềm năng vô hạn của bạn từ bên trong.
* Trung tâm Chi hiện không có vị trí cố định, hãy kiểm tra trang Facebook của họ để xem các lớp và sự kiện của họ ở đâu và khi nào.
CrossFit
CrossFit về cơ bản là một chương trình thể dục cường độ cao kết hợp các yếu tố của thể dục dụng cụ, cử tạ, chạy, chèo và nhiều hơn nữa. Đó là một cách tuyệt vời để có được sự phù hợp và đốt cháy một số calo chính, và hiện tại có hai trung tâm CrossFit ở Amman, CrossFit Crescent và CrossFit QuickSand.
She Fighter là trung tâm tự vệ đầu tiên dành cho phụ nữ ở Jordan và Trung Đông. Được thiết kế để trao quyền cho phụ nữ về thể chất và tâm lý, She Fighter không chỉ mang đến cho phụ nữ cơ hội tự vệ mà còn tăng sự tự tin - cộng với đó là cách tuyệt vời để tăng cường thể lực và giải tỏa căng thẳng.
Wasfi At-Tall St. 301, Amman, Jordan, +962 7 9577 1923
Câu lạc bộ chạy Amman
Amman được tạo thành từ nhiều ngọn đồi và núi, khiến cho việc chạy quanh thành phố trở thành một thách thức. Tham gia một câu lạc bộ chạy sẽ đảm bảo rằng bạn đang đi dọc theo các tuyến đường an toàn hơn và bạn sẽ biết được các khu vực nơi chạy nhiều hơn cũng như dễ chịu!
Chạy Jordan
Chạy Amman
Chủng tộc
Ngoài ra còn có nhiều cuộc đua tuyệt vời để tham gia nếu bạn là một vận động viên ở Jordan. Dead 2 Red là một cuộc đua tiếp sức nơi các đội chạy từ Biển Chết xuống phía Nam Biển Đỏ ngoài khơi Aqaba. Cuộc đua được tổ chức hàng năm, được tổ chức vào tháng ba.
