Tôi đã phải đối phó với chứng mất ngủ trong suốt cuộc đời. Thông thường nó làm tôi gánh nặng vào đầu giờ sáng. Tôi thức dậy cần phòng tắm và suy nghĩ giẫm đạp trong tâm trí tôi như những người mua sắm tại một buổi bán hàng Thứ Sáu Đen.
Trong những tuần khi chứng mất ngủ ập đến, tôi phải vật lộn để tập thể dục. Tôi thực hiện các kế hoạch xã hội và dựa vào nhiều loại cà phê và đồ ăn nhẹ có đường để giữ cho tôi phấn chấn suốt cả ngày. Nếu bạn đã từng bị mất ngủ, tôi chắc chắn bạn có thể liên quan. Không nhắm mắt đủ sẽ khiến bạn suy sụp, ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Trong quá trình tìm kiếm một phương thuốc không liên quan đến thuốc an thần theo quy định, tôi đã nghe nói về Thang máy / Tầng tiếp theo ở Carroll Gardens, Brooklyn. Tôi luôn cảnh giác với những chiếc xe tăng thiếu giác quan. Đắm mình trong một khối nước tối, nghe có vẻ ngột ngạt, nhưng phòng thí nghiệm nổi đặc biệt này sáng sủa, thanh bình và nói chung là giống như spa. Thang máy cung cấp hai tùy chọn cho phao nổi: Evolution Pod hình vỏ sò và Phòng nổi đại dương, rõ ràng là lý tưởng cho những người hẹn giờ đầu tiên như tôi.
Nhân viên tiếp tân chỉ cho tôi vào phòng riêng của tôi - một căn phòng ẩm ướt với khăn và móc để giữ đồ đạc trên sàn nhà. Tôi được hướng dẫn tắm trước, gội đầu nhưng không dưỡng cho đến sau buổi. Có nút tai ở bên cạnh nên được cắm trước khi vào Phòng nổi Đại dương liền kề của tôi - một khoang nhỏ với một bồn nước lớn bạn bước thẳng vào.
Phòng nổi đại dương Lịch sự của Barkow Photo
Ở cuối cửa là một phao cổ và hai nút để điều khiển ánh sáng - một ánh sáng từ bên dưới đáy hồ bơi và trần của các ngôi sao LED xoay qua một dải màu. Tôi xuống nước, được đặt ở nhiệt độ cơ thể chính xác và chứa 1000 lbs muối Epsom (được cho là tuyệt vời cho tất cả các loại bệnh), cho phép tôi nổi dễ dàng. Dễ dàng đến mức sau khi nằm ngửa và ổn định, tôi khó có thể biết được làn da của mình kết thúc ở đâu và chất lỏng bắt đầu.
Tôi với lên và tắt cả hai bộ đèn. Căn phòng không thể nhìn thấy bàn tay đen của bạn trước mặt bạn mà cảm thấy hơi đáng báo động, tôi rất hiếm khi trải nghiệm điều đó. Tôi hít một hơi thật sâu và nói với bản thân mình để giải phóng. Rốt cuộc, tôi đến đây để trải nghiệm thiếu hụt cảm giác đầy đủ, mà tôi nghe thấy là nơi ma thuật thực sự xảy ra.
Lợi ích của nổi (còn được gọi là REST hoặc Liệu pháp kích thích môi trường hạn chế) là rất nhiều và ấn tượng. Một nghiên cứu năm 2012 đã kết luận rằng căng thẳng, trầm cảm, lo lắng và đau đớn đã giảm đáng kể, trong khi sự lạc quan và chất lượng giấc ngủ tăng lên đáng kể. Cũng có mối tương quan giữa chánh niệm của người Viking trong cuộc sống hàng ngày và mức độ thay đổi trạng thái ý thức trong quá trình thư giãn trong bể tuyển nổi. Nói cách khác, trạng thái thiền định gây ra bằng cách tắt bắn phá cảm giác có những đặc quyền nhận thức lớn.
Joe Rogan là một nhà vô địch về giọng nói của liệu pháp tuyển nổi vì lý do này. Diễn viên hài / phát thanh viên có một bể tuyển nổi tùy chỉnh tại nhà ở Los Angeles của anh ấy và gọi nó là công cụ quan trọng nhất tôi từng có để phát triển tâm trí của mình
Mọi người nên làm bể. Bạn sẽ tìm hiểu thêm về bản thân [sử dụng nó] hơn bất kỳ cách nào khác.
Cần lưu ý rằng Rogan thích ngâm thuốc tâm thần trong khi nổi, chủ yếu là cần sa, nhưng anh ta cũng nhấn mạnh rằng, bạn có thể có những trải nghiệm ảo giác rất nội tâm một cách tự nhiên trong bể. Mọi người nên làm điều đó! Đầu tiên và quan trọng nhất là tôi đã đến thăm vì chứng mất ngủ của mình, nhưng tôi không thể nói ý tưởng tiếp cận các tầng ý thức sâu hơn trong trạng thái không có trọng lượng, giống như giấc mơ cũng không hấp dẫn.
Tôi phải mất một thời gian để thư giãn và tin tưởng vào sự nổi của nước, nhưng một khi tôi làm được thì tôi bắt đầu trượt vào và thoát khỏi những giấc mơ. Đôi khi tôi nao núng trở lại với sự tỉnh táo với một suy nghĩ về nơi tôi đang ở đâu? trước khi nhớ lại, thật đáng kinh ngạc, rằng tôi đang ở trong bể nổi, trong một phòng riêng, trong một spa, ở Carroll Gardens, Brooklyn, ở thành phố New York, ở Mỹ, trên trái đất, trôi dạt trong vũ trụ vô tận.
Trong trạng thái nửa vời của tôi, tôi tưởng tượng mình trôi nổi trong không gian, nơi không có thời gian và không có cảm giác lên hay xuống, hoặc trái và phải. Trong thực tế, không có cảm giác về cơ thể vật lý của tôi nữa. Tôi hoàn toàn không có trọng lượng. Không đau. Không đau. Không có ngứa hoặc nút hoặc cảm giác áp lực trên da của tôi là cảm nhận được. Rogan mô tả nó như một loại biến mất.
Từng khoảnh khắc bạn biến mất, và nó hoàn toàn vinh quang.
Nâng tiếp nhận lịch sự của Barkow Photo
Tôi không biết bao nhiêu thời gian đã trôi qua. Có thể là 15 phút, có thể là hàng giờ, nhưng sau đó âm nhạc bắt đầu phát nhẹ nhàng dưới nước, báo hiệu kết thúc phiên 60 phút của tôi. Tôi sẽ tự mình thoát khỏi Phòng nổi Đại dương và vẩy vòi hoa sen trên, dán đầu dưới thác.
Tôi là Bambi (oh hi, chân, bạn cũ).
Thang máy có một khu vực giải nén loungy với các loại trà thảo dược, sách bàn cà phê và một bộ kính vạn hoa. Đó là nơi tôi biết ơn khi hạ cánh sau khi sử dụng phòng mồi của Đức để làm khô và làm khô tóc. Đó là một bộ đệm được hoan nghênh trước cuộc sống thường xuyên, với tất cả những phiền nhiễu của nó, lại tiếp tục.
Joe Rogan ví kinh nghiệm tuyển nổi với hành tây. Chuyến thăm đầu tiên chỉ lột lớp trên cùng, nhưng bạn càng nổi bạn càng đi sâu và những tiết lộ càng lớn.
Tất cả điều này là để nói, tôi nghĩ rằng tôi có thể được nối bây giờ.
