San Francisco có thể được biết đến với những con phố sầm uất và (đôi khi) giao thông của nó, nhưng giữa những tòa nhà chọc trời và xi măng, có một số cảnh quan thực sự tuyệt đẹp. Từ Cầu Cổng Vàng đến Cung điện Mỹ thuật, có vô số lựa chọn để mọi người ra ngoài và sử dụng hai chân để đi chạy bộ hoặc chạy qua thành phố.
Giày buộc dây. Dây buộc chặt. Sẵn sàng để đi. Có một cơn gió nhẹ thổi ra khỏi vịnh, tuy nhiên mặt trời vẫn chiếu rọi. Hãy bắt đầu bằng biểu tượng của thành phố: Cầu Cổng Vàng. Golden Gate Promenade có một con đường dài gần năm dặm để theo dõi. Nó chủ yếu bằng phẳng, và hoàn toàn đẹp, đặc biệt là khi mặt trời tắt. Người chạy sẽ vượt qua một đầm lầy muối, trạm bảo vệ bờ biển cũ và rất nhiều khách du lịch - rất có thể sẽ lấp đầy tài khoản Instagram của họ với nhiều cảnh quan đẹp như tranh vẽ. Điều tuyệt vời ở khu vực này là bởi vì nó bằng phẳng, những người chạy bộ cũng có thể mang theo thú cưng và thậm chí chọn đi qua Cầu hoặc đi theo con đường tới Trường Crissy. Thêm vào đó, họ sẽ có tầm nhìn không chỉ về làn nước trong xanh, mà còn về những chiếc áo gió, người tắm nắng và có lẽ một vài người đi xe đạp nữa.
Cổng vàng đi dạo | © Will Elder / WikiCommons
Đối với một cuộc chạy bằng phẳng hoàn hảo khác với môi trường xung quanh bình dị, không ai có thể đi sai bằng cách chạy bộ dọc theo Embarcadero. Thật tuyệt vời khi chạy ngắn hơn, và Công viên AT & T, Cầu tàu 39 và Cầu cảng của ngư dân có thể được tìm thấy trên đường đi. Ngoài ra còn có Quảng trường Ghirardelli, nhưng điều đó có thể cám dỗ cả những người chạy bộ tận tâm nhất. Tuy nhiên, trong khi khu vực này đẹp như tranh vẽ, rất nhiều khách du lịch cũng nhận ra rằng, những người chạy bộ nghiêm túc nên đi tuyến đường này trong giờ làm việc để tránh phải ngoằn ngoèo hoặc giảm tốc độ. Có lẽ một trong những khó khăn lớn nhất để giải quyết vấn đề Embarcadero là có rất nhiều việc phải làm sau khi chạy xong. Một lần nữa, không thiếu các nhà hàng, cửa hàng, và rất nhiều nơi để lấy một bữa ăn sau tập luyện.
Riêng đối với những người chạy bộ đang đến thăm San Francisco từ ngoài thị trấn, một tuyến đường qua Công viên Cổng Vàng là phải. Thêm vào đó, những người chạy bộ ở đây sẽ không nhất thiết phải dừng lại trên những con đường mòn - ngăn chặn các sự kiện lớn như Vùng đất bên ngoài. Trong khắp công viên, có nhiều lựa chọn khác nhau cho các tuyến đường bằng phẳng hoặc lựa chọn bao gồm một số độ cao, nhưng tất cả, các ngọn đồi trong Công viên Cổng Vàng khá vừa phải và cũng có nhiều bóng râm, giảm bớt mọi lo lắng về kiệt sức vì nóng. Và nếu chúng ta muốn nói về phong cảnh, không có gì tốt hơn là làm tròn một cuộc chạy đua với rất nhiều hoa đầy màu sắc, bao gồm cả những vườn trong vườn trà Nhật Bản, vườn hoa hồng và vườn bách thảo. Golden Gate Park rất an toàn cho các vận động viên cá nhân, và cũng có thể đứng đầu với các trang web như Viện hàn lâm Khoa học California và Bảo tàng de Young.
Cuối cùng, những người chạy bộ đang tìm cách không bị gián đoạn với một đường chạy 'thực tế' nên đánh vào vỉa hè xung quanh vòng lặp tại Hồ Merced. Với một lộ trình đó chỉ là dưới năm dặm, Hồ Merced cũng là nơi dành cho vận động viên huấn luyện cho các cuộc đua và marathon khác nhau. Đối với hầu hết các phần, vòng lặp là bằng phẳng, và được bao quanh bởi nhiều cây xanh. Vào những thời điểm nhất định trong suốt cả ngày, vòng lặp cũng có thể khá yên tĩnh, tạo nên một cuộc chạy bộ hoặc chạy bộ yên bình.
Hồ Merced | © Marlith / WikiCommons
Dù ở trung tâm thành phố hay ngoại ô thành phố, những người yêu thích tim mạch của họ luôn có thể tìm thấy một danh lam thắng cảnh để chạy, và hơn nữa là San Francisco có thứ gì đó cho mọi loại người chạy.
