Rất lâu trước khi The Wing khai trương hợp đồng đầu tiên của họ và các cuộc tĩnh tâm của phụ nữ đã trở thành nơi nghỉ ngơi chăm sóc sức khỏe thời thượng, Uplift đã cung cấp cho phụ nữ thể dục, kết nối và trao quyền ở trung tâm Manhattan.
Đó là năm 2012 khi Leanne Shear thành lập một phòng tập thể hình dành riêng cho phụ nữ ở quận Flatiron của New York. Từ lúc đi, cô biết mục tiêu của mình là làm cho phụ nữ cảm thấy mạnh mẽ và có khả năng trong mọi khía cạnh của cuộc sống, và điều đó có nghĩa là tạo điều kiện kết nối giữa các khách hàng. Sáu năm trôi qua, Uplift có một cộng đồng thịnh vượng, những người thường xuyên đến trường quay để được thúc đẩy về thể chất và hỗ trợ về mặt cảm xúc.
Chúng tôi bắt gặp Shear để nói chuyện liên kết nữ, sự gia tăng của không gian chỉ dành cho phụ nữ và tại sao tập luyện sức mạnh là sở thích tập luyện của cô ấy.
Chuyến đi văn hóa: triết lý ban đầu đằng sau Uplift là gì và tại sao bạn quyết định biến nó thành nữ?
Leanne Shear: Tôi là một nhà văn trước khi tôi bắt đầu Uplift, và tôi bắt đầu đa dạng hóa một chút, làm huấn luyện viên ở bên. Tôi thấy rằng một điều thú vị đã xảy ra - khi tôi đang chạy bên cạnh một người phụ nữ khác, hoặc làm việc với một người phụ nữ khác, chúng tôi đã hoạt động thể chất, nhưng chúng tôi cũng cho nhau lời khuyên trong các lĩnh vực khác của cuộc sống. Vì vậy, nó khiến tôi cảm thấy sớm về chuyển động và thể lực là một cách để đưa phụ nữ đến bàn và trao quyền cho họ theo những cách khác.
CT: Uplift cũng là một xã hội nữ. Làm thế nào quan trọng là về mặt giúp phụ nữ theo dõi trong tất cả các khía cạnh của phúc lợi của họ?
LS: Căn nguyên của mọi thứ là một cộng đồng mạnh mẽ đích thực của phụ nữ. Thường thì chúng tôi sẽ tập thể dục và sau đó là hội thảo về tình yêu và các mối quan hệ, và chúng tôi sẽ uống một chút rượu trong khi chúng tôi thảo luận về những điều này. Hoặc chúng ta sẽ thực hiện các loạt Phụ nữ mạnh mẽ của chúng ta Mỗi loạt khác, đó là khi chúng ta gặp nhau và thảo luận về các chủ đề mà chúng ta cảm thấy khó đối mặt, như sảy thai và vô sinh, các vấn đề về sức khỏe tâm thần, mất cha mẹ - những điều như thế. Đối với chúng tôi đó là chu kỳ liên tục và vòng tròn trao quyền.
Đào tạo sức mạnh là cốt lõi của Uplift © Uplift
CT: Uplift tập trung chủ yếu vào đào tạo sức mạnh. Tại sao điều đó, trái ngược với, nói, yoga hay Pilates?
LS: Cốt lõi của công việc kinh doanh của chúng tôi là sức mạnh, vì vậy chúng tôi không ngại nâng mức tạ nặng nề mà trước đây không phải là thứ mà phụ nữ đã hướng đến trong tập luyện, nhưng tôi luôn nói rằng khi bạn mạnh mẽ về thể chất thì dịch vào các lĩnh vực khác trong cuộc sống của bạn. Vì vậy, ngay cả khi ai đó chỉ đến với chúng tôi chỉ để rèn luyện sức mạnh, cô ấy sẽ đi ra thế giới và hành động mạnh mẽ. Chúng tôi thấy mối tương quan giữa phụ nữ cảm thấy mạnh mẽ về thể chất và cảm thấy được trang bị tốt hơn để đàm phán mức lương cao hơn với sếp của cô ấy, hoặc tự đứng lên nếu mối quan hệ của họ bị gắn cờ. Tất cả các loại trao quyền.
CT: Rất nhiều nghiên cứu tập thể dục được thực hiện trên cơ thể nam giới, nhưng phụ nữ có sinh lý rất khác nhau. Tôi tò mò muốn biết liệu bạn có cấu trúc các lớp học xung quanh nữ hay không.
LS: Giống như bạn nói, thực sự đáng báo động về việc phần lớn các nghiên cứu về thể chất được thực hiện trên nam giới và bạn đang đánh vào đầu họ khi nói rằng sinh học của chúng ta rất khác nhau. Vì vậy, chúng tôi đã tạo ra một khoản tín dụng giáo dục liên tục cho các huấn luyện viên cá nhân với tất cả các nghiên cứu và lập trình mới nhất đặc biệt hướng đến cơ thể phụ nữ. Huấn luyện viên của chúng tôi là phụ nữ, họ hiểu phụ nữ và họ chỉ kết nối với khách hàng nữ của họ ở cấp độ cao hơn.
Tôi nghĩ rằng rèn luyện sức mạnh là một phần thực sự quan trọng trong cuộc sống của phụ nữ vì nhiều lý do, nhưng Uplift là duy nhất và đặc biệt ở chỗ chúng tôi cung cấp thêm yếu tố trao quyền, kết nối và cộng đồng là điều phụ nữ khao khát và cần thiết.
CT: Đã có một sự đột biến trong không gian tập trung vào phụ nữ trong những năm gần đây. Là một trong những doanh nghiệp đầu tiên trong thành phố thực hiện phương pháp này, cảm giác thế nào?
LS: Tôi cảm thấy tự hào về việc tôi có thể cảm nhận được sự thay đổi của thủy triều với không gian chỉ dành cho phụ nữ - rằng nó sẽ trở nên nổi bật. Tôi nghĩ bởi vì tôi đã trải nghiệm sự trưởng thành của chính mình và sự thức tỉnh nữ quyền, cố gắng hiểu vị trí của chính mình trên thế giới như một người phụ nữ và nơi tôi cảm thấy thoải mái. Tôi nghĩ rằng có một cái gì đó thực sự mạnh mẽ về phụ nữ đến với nhau, và cũng có một cái gì đó mang tính cách mạng về nó. Đó không chỉ là một không gian an toàn - tất cả những chuyển động này [như Me Too và Time's Up] cho thấy phụ nữ đang lấy lại sức mạnh một cách thông minh và có chủ đích. Khi một người phụ nữ lên tiếng và cô ấy có một đội quân phụ nữ xung quanh hỗ trợ và khuyến khích cô ấy, điều đó làm cho mọi việc dễ dàng hơn nhiều. Đó là một khoảnh khắc thực sự thú vị trong văn hóa của chúng tôi ngay bây giờ và tôi không thể tự hào hơn rằng [Uplift là] ngay giữa tất cả.
