Giữa Bikram, Vinyasa, Hatha và trước khi sinh, thực đơn yoga ở Los Angeles cung cấp một loại phong cách chiết trung. Với khoảng 20 triệu thiền sinh ở Mỹ và với các phòng tập yoga xuất hiện khắp thị trấn, việc tìm kiếm người hướng dẫn hoàn hảo có thể mất một thời gian. Danh sách những người hướng dẫn yoga giỏi nhất của LA sẽ để bạn tụng kinh 'Om' với đạo sư hoàn hảo của bạn.
Paul Teodo
Phòng tập yoga
4) Mia Togo
Hiểu rằng yoga cũng là một hành trình thể chất cũng như tâm linh, Mia giúp học sinh của mình phát triển các thực hành để chữa bệnh và biến đổi sâu sắc. Thông qua các chuỗi chánh niệm nhấn mạnh sự liên kết và sự đồng bộ của hơi thở và chuyển động, học sinh ở tất cả các cấp được khuyến khích tìm và thể hiện bản thân với thực tiễn của họ. Mục tiêu truyền cảm hứng cho người khác của Mia khiến cô cực kỳ ý thức về mức độ và nhu cầu của học sinh, khuyến khích họ điều chỉnh nhẹ nhàng. Ngoài việc trở thành Huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận iPEC và là giáo viên thường xuyên tại địa điểm YogaWorks Santa Monica-Main, Mia còn dẫn đầu các khóa tu điểm đến, đào tạo giáo viên và hướng dẫn riêng.
Ảnh được cung cấp bởi Mia Togo, Joni Madere và Danielle Avila-Johnston © Laura Doss
5) Rudy Mettia
'Chiến binh Yoga' là thuật ngữ được đặt ra bởi giáo viên có trụ sở tại LA này để mô tả các thiền sinh sử dụng thực hành của họ như một vũ khí chống lại sự yếu đuối, bệnh tật và nỗi sợ hãi. Trong khi các lớp học của Rudy chắc chắn tạo ra các Chiến binh Yoga theo nghĩa vật lý, anh ta giữ quan điểm rằng các sinh viên cũng phải thay đổi một cách tỉnh táo ý định luyện tập của họ để có được sức mạnh thực sự; do đó, ông dạy tầm quan trọng của suy nghĩ của mỗi người trong mỗi tư thế. Rudy phá vỡ mọi chuyển động trong các lớp học trực tuyến của mình với Udaya, nhưng học sinh ở mọi cấp độ cũng có thể thách thức cơ thể và tâm trí với hướng dẫn trực tiếp của Rudy tại Power Yoga ở Santa Monica.
Hình ảnh được cung cấp bởi Rudy Mettia
Hình ảnh được cung cấp bởi Rudy Mettia
6) Andrea Marcum
Nổi bật trong Shape, LA Times và Huffington Post, Andrea chắc chắn là một trong những thành phố tốt nhất phải cung cấp - nhưng hành giả dựa trên LA này không chỉ dành riêng cho cư dân thành phố. Nếu việc vào phòng thu không thuận tiện, Andrea sẽ cung cấp các lớp học trực tuyến tại My Yoga trên Gaia để sinh viên có thể tiếp tục luyện tập mọi lúc mọi nơi. Andrea thích các lớp học của mình liên quan đến thử thách cũng như sự hài hước, và cô ấy đã giải quyết những tư thế Vinyasa đầy mồ hôi của mình bằng những tiếng cười vui vẻ. Dành riêng để chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm của mình, cô viết cho các trang web như Tạp chí Voi và MindBodyGreen, cũng như giảng dạy tại các khóa tu quốc gia và quốc tế.
Ảnh được cung cấp bởi Andrea Marcum © Roxanne Jaeckle
7) Carolina Goldberg
Ngoài việc giảng dạy hơn 20 giờ tập yoga mỗi tuần tại Beverly Hills, Hollywood, Studio City và Larchmont Village, Carolina còn là một chuyên gia về năng lượng cơ thể và tâm trí trong chế độ ăn kiêng, dẫn đầu các hội thảo cai nghiện thành công khác nhau. Cách tiếp cận của cô ấy rất nuôi dưỡng và nhẹ nhàng, làm cho Mô-đun tiền sản trong các khóa đào tạo giáo viên và các lớp học tiền sản tư nhân là lý tưởng cho các bà mẹ kỳ vọng. Hành giả năng động này cung cấp các lớp 1/2 cấp độ vui vẻ và vui vẻ nhưng cũng xây dựng sức mạnh tinh tế với dòng chảy cấp 2/3 của cô, và chuyên môn của cô với yoga tập trung vào căn chỉnh là tuyệt vời cho bất cứ ai bị đau lưng hoặc chấn thương.
