Trong hơn nửa thế kỷ, cụm từ Tinh khiết vida Tiết đã đồng nghĩa với Costa Rica. Trong khi cuộc sống trước cụm từ phổ biến vẫn còn thuần khiết và đơn giản, pura vida đã bị cuốn vào như ngọn lửa, và là hiện thân của người dân Costa Rica và lối sống. Tuy nhiên, đó là một triết lý có thể được đưa vào cuộc sống của bất kỳ ai, và ở Costa Rica, người ta cho rằng nếu nhiều người sống theo lối sống pura vida thì thế giới sẽ là một nơi tốt đẹp hơn.
Pura vida (phát âm là POO-rah VEE-dah), cũng được sử dụng như một lời chào, một lời từ biệt và một cách để bày tỏ lòng biết ơn hoặc sự hài lòng. Về cơ bản, nó có thể có nghĩa là tất cả đều tốt, khỏe, đây là cuộc sống. Cuộc sống của người da la la vida nghiêm túc khá đơn giản!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Dành thời gian cho gia đình
Gia đình rất quan trọng ở Costa Rica. Thường thì các nhóm gia đình lớn - bao gồm cả những người bạn cũng được coi là gia đình - tụ tập ăn thịt nướng, lễ kỷ niệm, ngày lễ và gặp gỡ mà thậm chí không cần lý do. Tình yêu, sự ủng hộ và cảm giác thân thuộc và cộng đồng xuất phát từ việc có một nhóm đa thế hệ đan chặt chẽ là điều có liên quan đến lý do tại sao Costa Rica được coi là nơi hạnh phúc nhất trên Trái đất và tại sao một phần của Costa Rica lại có màu xanh khu. Ôm những người quan trọng trong cuộc sống của bạn và dành thời gian để ở bên nhau.
Thân thiện
Costa Ricans là một số người thân thiện nhất. Hầu như không có nỗ lực nào để nói xin chào với ai đó đi ngang qua bạn, vẫy tay và mỉm cười với một người lạ khi bạn lái xe hoặc đạp xe, cung cấp hỗ trợ cho người có nhu cầu hoặc thậm chí hỏi ngày của ai đó sẽ diễn ra như thế nào. Những tương tác nhỏ nhất và đơn giản nhất có thể tạo ra hơi ấm ngọt ngào nhất trong trái tim chúng ta và trong trái tim của người khác. Chúng ta thường trải qua những ngày bận rộn với những cái đầu bị chôn vùi trong các thiết bị và tâm trí của chúng ta phía trước năm bước. Chúng tôi không thừa nhận lẫn nhau và thực hiện các thói quen hàng ngày của chúng tôi mà không nhận thức được rằng chúng tôi bị đóng cửa với nhau. Hãy bắt đầu nói xin chào với nhau. Hãy bắt đầu kết nối với nhau trong cuộc sống thực.
Lời chào từ một pizote © Vlad Podvorny / Flickr
Tìm hiểu rằng ít hơn là nhiều hơn
Ngoài các thành phố lớn, như San Jose, phần còn lại của dân số người Costa Rico và người nước ngoài sống trong các thị trấn nhỏ nằm rải rác dọc theo bờ biển, thung lũng và rừng. Cuộc sống thị trấn nhỏ không xoay quanh việc có chiếc tivi lớn nhất, chiếc xe mô hình mới nhất và đắt tiền nhất, tủ quần áo của nhà thiết kế xứng đáng với người nổi tiếng và bộ sưu tập những thứ chỉ có trong nhà như một chiến tích thành công của chúng tôi. Pura vida là về sự đơn giản. Đó có phải là thứ thực sự làm cho chúng ta hạnh phúc? Chúng tôi làm việc để đủ khả năng chi trả, và vì chúng tôi có và muốn rất nhiều thứ nên chúng tôi phải làm việc chăm chỉ hơn rất nhiều. Cuối cùng, chúng ta đang sống ngược lại với pura vida. Những gì chúng ta sở hữu không định nghĩa chúng ta; cuộc sống không phải là vật chất.
Hãy để mặt trời hôn lên làn da của bạn
Chúng tôi đã sợ hãi khi tin rằng các tia nắng mặt trời có hại và chỉ dẫn đến ung thư da và các dấu hiệu lão hóa sớm. Tuy nhiên, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vừa phải có liên quan đến hệ thống miễn dịch mạnh hơn, hấp thụ vitamin D đầy đủ, giảm huyết áp, giảm cholesterol, cải thiện chất lượng giấc ngủ và thậm chí là hạnh phúc. Rối loạn cảm xúc theo mùa (SAD) không chỉ ảnh hưởng đến những người sống giữa mùa đông lạnh lẽo, tối tăm; nó cũng ảnh hưởng đến những người làm việc nhiều giờ trong nhà. Ở Costa Rica, thật dễ dàng để dành thời gian dưới ánh mặt trời! Thậm chí chỉ cần một chút nắng hôn mỗi ngày cũng có thể giúp bạn khỏe mạnh và hạnh phúc hơn, giống như những người sống ở Costa Rica.
Tỏa sáng trên © Jaan / Flickr
Hãy tích cực
Người Costa Rico nói chung rất năng động, dù là giải trí hay làm việc khôn ngoan. Giữa nông nghiệp, nhà cửa, xây dựng, câu cá, đi bộ, đi xe đạp và lướt sóng, trong số rất nhiều hoạt động di chuyển cơ thể khác, người Costa Rico và người cũ sống trong giấc mơ pura vida dường như luôn luôn di chuyển. Một tỷ lệ rất cao người Mỹ và người châu Âu không đủ hoạt động. Chính lối sống ít vận động này góp phần gây ra béo phì, trầm cảm và một danh sách dài các bệnh tật về sức khỏe. Khi chúng ta hoạt động, endorphin (cảm thấy hormone tốt) được giải phóng và những người hạnh phúc có xu hướng sống cuộc sống hạnh phúc. Đơn giản như thế!
Chỉ cần tiếp tục di chuyển © Jenn Parker
Đánh giá cao vẻ đẹp của môi trường xung quanh bạn
Costa Rica là một trong những nơi đẹp nhất trên thế giới. Nó cũng có sự đa dạng sinh học và sinh thái ấn tượng. Dành thời gian trong và với thiên nhiên là tốt cho tâm hồn của bạn. Tất cả chúng ta đều kết nối với Đất mẹ (Pachamama). Có thể dễ dàng quên đi thế giới tự nhiên đặc biệt và đáng kinh ngạc như thế nào khi rất nhiều người trong chúng ta sống trong môi trường xung quanh chủ yếu. Ở Costa Rica, thật dễ dàng để được nhắc nhở về điều này hàng ngày. Đôi khi, bạn chỉ cần chăm chỉ hơn một chút và nỗ lực một chút để tìm thấy không gian của mình trong tự nhiên. Có thể thưởng thức bữa trưa của bạn trong công viên, lên kế hoạch đi bộ hoặc đi xe đạp vào một ngày nghỉ, hoặc chỉ đi nhảy trong biển mặn vào Chủ nhật (hoặc bất kỳ ngày nào). Thiên nhiên là một lời nhắc nhở tuyệt vời về cuộc sống thực sự đẹp như thế nào. Đó là pura vida.
Mọi sắc thái của màu xanh lá cây © Jenn Parker
Bạn là những gì bạn ăn
Chế độ ăn kiêng chủ yếu của người Costa Rica bao gồm gạo, đậu, chuối, yucca, rau, cá, thịt (thịt gà, thịt lợn và thịt bò) và trái cây. Phần lớn những gì được phục vụ cho bữa sáng, bữa trưa và bữa tối là tự làm và có nguồn gốc địa phương. Chế độ ăn giàu protein, rau, trái cây và đậu thường được làm tươi mỗi bữa. Khi chúng ta cung cấp năng lượng cho cơ thể bằng loại thực phẩm phù hợp (không phải chế biến quá nhanh thức ăn nhanh), sẽ dễ dàng hơn để sống khỏe mạnh, năng động và năng suất.
Ăn tươi và được trồng tại địa phương © Hafiz Issadeen / Flickr
